陈铭楚欣妍免费小说 陈铭楚欣妍完结版在线阅读

精彩内容试读

“我就是按照苏神教我的东西，一直在练。”

陈铭没有解释太多，只是简单解释了一句。

杨教练脸上只有惊喜，拍着陈铭的肩膀，

“好样的！”

他本来想着陈铭能跑进10秒就能从苏神手中扛过短跑的大旗，

结果陈铭给了他一个大惊喜，跑进了9秒9，

要知道10秒以内，每0.01秒的提升都是难以逾越的鸿沟，

到了9秒9这个成绩，

冠军之争往往就差0.01秒。

而且，谁敢说陈铭的潜力已经用完了呢？

说不定这小子的成绩还能继续提升呢！

杨教练这次想尽办法，也要把陈铭带到奥运会去。

他决定直接打电话给体育总局，

希望国家体育总局那边，也能给奥组委施加一点压力。

每次美国佬不干人事，嗑药也能强行安排人上，

他们华夏这边带一个新人小将上场怎么了？

杨教练今天就去想办法解决这件事，

让苏神继续带着陈铭练。

田径队里的训练分上午和下午，

上午一般是力量训练，体能训练，

有时候还要做拉伸，高压腿，负重深蹲什么的，

这是为了锻炼腿部肌肉，帮助发力，

下午是爆发性训练，

一般都会跑个20组左右。

每次跑完都会有专门的按摩师帮忙放松大腿肌肉，

快速缓解疲劳，然后再跑一组。

一整天下来，陈铭都在按苏神说的去找节奏，

奔跑节奏找准，呼吸节奏，找准身体的重心。

几样细节完善下来，

成绩就会提升。

陈铭傍晚的时候又测了一组，

成绩是9秒85，又提升了0.04秒。

效果几乎是立竿见影的！

照这个趋势练下去，

真的可以去争冠了。

要知道，奥运冠军也就9秒8，9秒79左右。

陈铭照着这个节奏练下去，完全可以争冠！

毕竟，他手里还有技能啊。

苏神说道，“真正到了奥运赛场上，成绩会比平时训练下滑。”

“比赛时，受到温度，湿度和环境影响，对场地的不适应，再加上心里紧张等情绪的影响，”

“跑出来的成绩一般都比平时慢个0.1到0.2秒左右。”

“所以，也不要高兴的太早了，多专注于平时的训练。”

苏神看出了陈铭心态有点小飘，

马上给他泼了一盆冷水。

陈铭现在能跑9秒8几，到了比赛场上可能就变成10秒了。

千万别忽略环境对一个人的影响，

有时候就是这么夸张。

“我明白。”

陈铭完全把苏神当成了自己的老师，

也及时调整了一下心态，

在自己没有真正做到那一步前，先不要去想。

专注于当下，专注于提升。

“苏神，你不参加这次奥运会吗？”

陈铭问了苏神一个问题，

因为苏神刚才说要把自己的名额让给他。

苏神的表情有些无奈，点点头确认了，

“是，因为伤病我退出了。”

苏神说到这里，低头擦了一下眼角的泪水。

是啊，自从上一届东京奥运会一战成名，

他努力了三年才等到了今天的机会。

却不幸受伤了，去不了。

他年纪也大了，这已经是他的最后一届奥运会了。

这次过后，就再没有机会了。

苏神难过的表情在脸上一闪即逝，

随即恢复了正常。

陈铭想到了自己跟腱拉伤时，心里的无助。

因为伤病无法参加奥运会，苏神心里怎么可能没有遗憾，

他明白他的短跑生涯可能要到此结束了。

陈铭攥紧了拳头，

那就带着苏神的遗憾，冲吧！

...

晚上，田径队没有训练。

陈铭依然选择留在操场上加练。

继续练了三十组短跑，

成绩基本上能稳定在9秒85左右。

练完短跑，

陈铭又拿着篮球去球场上继续练三分。

投篮不能荒废，而且这是增长经验值最快的方式，

还能放松身体，两全其美。

又是600个球进账，

练完投篮，已经是晚上十一点，

陈铭出了一身的汗，准备回去洗洗睡。

这时，

系统突然又“叮！”了一声。

引起了陈铭的注意。

“激活一项新天赋：游泳。”

“请宿主注意查收。”

游泳也激活了？

陈铭略显意外，

游泳他也擅长。

体育生运动细胞比较出色，

陈铭什么体育运动都会试试。

游泳虽然比不上主项短跑，

但是每年夏天，陈铭都会去游泳馆。

打开系统面板，陈铭不禁瞪大了眼睛，

因为游泳天赋下，直接一次性点亮了四个分叉。

自由泳仰泳蝶泳蛙泳

四种泳姿全部解锁！

自由泳精通自由泳泳姿，达到国家一级运动员门槛。

仰泳精通仰泳泳姿，达到国家一级运动员门槛。

蝶泳精通蝶泳泳姿，达到国家一级运动员门槛。

蛙泳精通蛙泳泳姿，达到国家一级运动员门槛。

同时还自带激活一个主动技能和一个被动技能，

加速冲刺获得一个持续10秒的在水中冲刺的加速BUFF。

耐力在水中获得充足的耐力，无论游多久也不会累。

看到“耐力”这个技能，陈铭吃了一惊。

他现在已经具备了掌握四种泳姿的国家一级游泳运动员水平，

如果在水***力一直保持充沛，

那也许可以挑战一下中远程项目，

800米自由泳，1500米自由泳。

别人总不可能一直在水中保持全力冲刺的状态，

他却可以利用“耐力”这个技能在水中全程冲刺！

这不是妥妥的一大优势嘛。

陈铭决定抽空去找个游泳馆自己先练练！